Surfade runt lite på www.golf.se
Hittade då en trevlig blogg. Appropå mat och träning. Samma inställning som I Feel Great. Kul att se och läsa!
Läs bloggen här.
Om
Pensionär och änka.
Jag skriver om det som händer och känns just här och nu. Det blir en blandning av blommor, mat, sorg, golf, Oriflame och allt annat som händer i min vardag.
Brand Partner hos Svenska Oriflame, och säljer deras underbara produkter. Här kan ni handla i min Beauty Store: https://se.oriflame.com/?store=9014114
Visar inlägg från februari 2013
Tulpaner
Jag bara måste ha tulpaner. Hela tiden! Köpte en bunt i måndags. I går la jag två isbitar i vattnet, för det gillar de. Just när jag skulle gå i morse, upptäckte jag att de hade druckit upp allt vatten! Fort skvätte jag i nytt. Hann inte snitta om dem. Men de tycks trivas!
De har bergis vuxit tre cm i dag!
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS
Dagens promenad
I dag klev jag av en station tidigare, d.v.s. i Barkarby. Allt för motionen!
Barkarby station, i vårskrud. Känner ni längtan?
Jag hade mätt upp vägen hem, på iForms hemsida. Mycket bra "redskap". Sträckan är 4,1 km till Jakobsbergs station. Men jag gick faktiskt hem i stället. För det var lite jobbigt att gå. Dels hade jag glömt att ta smärtstillande, så det gjorde ont i revbenet när jag gick. Dels var det lite isigt bitvis, så jag fick gå lite omvägar för att komma fram. Jag gick inte alls fort (se tidigare revben) men fort nog för att få upp pulsen lite. Det tog 51 minuter. Jag gör gärna om det, bara jag har en bra ljudbok i öronen.
När jag kom hem bad jag min älskling ta pulseen på mig. Det skedde inte exakt när jag kom innanför dörren, för han måste hämta en klocka först. Men pulsen var i alla fall uppe i 96. Alltid något!
Ser fram emot barmark, helt revben och mina sköna MBT-skor. Då kommer jag att ta sträckan på 20 minuter! Ha, ha! Nej, men nog borde jag komma ner på 40....
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS
Mått är viktigt
Det är inte bara vågen som ska vägleda, även måtten är viktiga. För länge, länge sen gick jag på Nautilus och tränade. Varje dag! Mest för att jag var arbetslös och blev galen av att inte träffa folk. Jösses! Det är 10 år sen nu. Då lärde jag mig att mäta;
- Midja
- Stuss
- Hals
- Över- och underarmar
- Lår och vader
Så nu ska jag lägga upp ett excelark med dessa mått, och mäta mig en gång per vecka.
Jag började lite smått i går kväll. Midja. Oj! Har den ökat så mycket sen jag var på hälsokoll? Det kan väl inte vara möjligt..... På knappt tre veckor.
Nej, det var inte så illa. Det var måttbandets fel! Hi, hi! Titta:
Klart det blir fel när det inte börjar på noll...... ![:-\](https://static.bloggo.nu/i/s/s7_l.png ":-\"){kind=small}
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS
OOPS!!
Jag råkade radera kommentaren om FB. Förlåt! Det var inte alls meningen. Men mitt svar är; Hedersmedlem i VVFB. (Våga Vägra, såklart).
Har fullt upp med denna blogg, och snart är en ny på gång. Det räcker mer än väl......
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS
Kommentarer
Tack för alla positiva kommentarer! Det visar lite av vilka som läser, och det är alltid kul att veta.
Tack tjejor!
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS
Dag 1 & 2 i mitt nya liv
Helt klart gör jag fel. För jag har varit hungrig i två dagar. Dels får jag inte i mig mer än lite sallad och kyckling till lunch. Dels glömmer jag shaken före middagen. Suck! Det är svårt att lära gamla hundar att sitta. Men jag har druckit mycket vatten!
I går gick vi en promenad på 29 minuter när jag kom hem från jobbet. Före den grillade kycklingen (utan skinn) som vi åt till middag. Men det är svårt att gå på isiga trottoarer. Måtte allt smälta bort snarast!
På kvällen gjorde jag müsli. Inte riktigt efter receptet, utan jag tog lite av varje som jag hade hemma. Linfrö, hackade valnötter, rågflingor, havrekli, solroskärnor, pumpafrö och kruskakli. Ca ½-1 dl av varje sort. Linfröna är bäst att ta lite mindre av... 
Sen ringlade jag lite flytande honung över. Inte mer än en matsked. Måste hålla igen på sockret! Ca en kvart i ugnen på 175 grader. Så här mumsigt blev det:
Vardagsmotion?
Jag ska skriva ut rapporter på jobbet. Skrivaren står 50 steg bort. Det blir 50 x 6 rapporter x 12 månader = 3.600 steg. För huvudboken måste jag gå ca 5 gånger extra. 50x5x12=3.000 steg till. Wow! Tänk så mycket det blir, även om det är smått.
Och numera GÅR jag i rulltrappan.........
Kommentarer på Bosön?
Det vore kul om ni som var med på Bosön skriver några kommentarer. Det sker helt anonymt. Jag vill så gärna veta om ni läser! Det går givetvis bra att skicka ett mail, åxå...... 
Bosön - del 6
Söndagen började med en promenad före lunch. Med stavar eller tyngder. Eller utan nåt alls. Vi vandrade ner genom en liten skogsdunge....
För att komma ut på en väg där himlen lyste blå ovanför oss!
Det var verkligen en härlig himmel denna söndag.
Snön hängde ner från taket utanför vår konferenslokal. Vackert!
Finns det hopp att våren är på väg?
Vi hade fler trevliga saker för oss. Bl.a. fick vi alla skriva ner våra drömmar. "Your Dream, Our Inspiration" m.a.o. Det satt många lappar på väggen:
Några ax-plock:
"Gå in byxor i storlek 38"
"Att bli jag igen"
"Hitta balans i livet"
"Må bättre. Känna mig frisk"
Ja, dessa önskningar får avsluta mina inlägg om helgen på Bosön. Likväl som dessa önskningar får bli startskottet för våra nya liv. Vi 10 Qvinnor som har blivit utvalda, vi som ska ge järnet och peppa varandra att nå ända fram. Vi som ska visa oss själva (och alla andra som vill titta på) att med hjälp av varandra, Wellnessteamet och Wellness produkterna och en stor portion "jäklar anamma" ska vi komma ut som fjärilar ur våra puppor. I Augusti ska vi få se 10 helt förändrade Qvinnor! Nu kör vi!
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS
0 kommentarer | Skriv en kommentar | Kommentarer RSS