Visar inlägg taggade med rodd

Tillbaka till bloggens startsida

Söndag f.m.

Jag vaknade redan vid 9-tiden. Det är redan för mig. Särskilt eftersom vi inte kom i säng förrän runt ett i går.
Jag tog en Wellnessdrink och två koppar the. Sen ner i gymet. Rodde med min nya bok i öronen. Jag har hittat en, för mig, ny svensk författare. Mats Ahlstedt. Jag har laddat ner hans böcker. I alla fall fyra av dem. Försöker nu lyssna på dem i rätt ordning. Jag har bara lyssnat två timmar, och är redan mycket nöjd. Det är drygt fem timmar kvar av boken. YES!!


Jag rodde i 20 minuter, varefter jag stod på vib-maskinen i ca fem minuter. Med lite varierande hastigheter. Sen upp och gjorde två nya juicer:

Givetvis blev bilderna i fel ordning! Första glaset är självklart Rödbetsboost. Jag glömde lägga i morötterna! Den var ok, men ingefäran tog nästan över. Nästa var supersmaskig! Päron och lingon - mums!

Efter detta blev det lite knäckebröd, och sen ut i solen. Vi gick snabbt i fem kilometer. Mestadels ganska plant, men en och en annan backe också.


Det var Söndagens förmiddag. Söndagen är ju vilodag, eller hur?  ;-)

Taggat med: 

, , ,

Träningsstatus

I dag gick jag ned och rodde före frukost i 10 minuter. Sen stod jag på skakmaskinen i 10 min. Det kändes efteråt. Jag valde det i stället för att jogga. Men det känns som att det inte är lika "fint" som att springa. Att jogga tycks vara status. Jag tycker det är så larvigt. Det viktiga är väl ATT man gör NÅGOT? Jag blir både andfådd och svettig av att ro. Precis som av att jogga. Men att jogga är oerhört trist. Trots bra musik eller bra ljudbok. Dessutom gillar jag inte att folk ser på mig när jag tränar. Det är för mig privat. Jag vill ha mina bilringar för mig själv, eller i alla fall inom familjen.


På eftermiddagen hade vi dessutom ett en-timmarspass med styrketräning. Kom inte och säg att snart/ nyss blivna 60-åringar inte försöker!!!



Taggat med: 

, , , , ,